Article

Jerawat puber (teen acne) adalah kondisi kulit yang sangat umum terjadi selama masa pubertas. Ditandai dengan munculnya pimples atau lesi jerawat, kondisi ini termasuk bagian normal dari perubahan hormon yang terjadi di usia muda. Sekitar 85% remaja mengalami jerawat dalam berbagai tingkat keparahan, yang dapat muncul di wajah, leher, bahu, punggung atas, hingga dada.

Bagi sebagian orang, jerawat aktif mungkin tidak terlalu mengganggu. Namun, tak sedikit remaja yang merasa tidak percaya diri dan ingin segera mengatasi masalah kulit ini. Merawat jerawat di usia muda bukan hanya soal penampilan, tetapi juga bagian dari membentuk kebiasaan self-care yang sehat. Pada kasus tertentu, jerawat yang tidak ditangani dengan tepat dapat meninggalkan bekas permanen pada kulit.

Dalam artikel ini, Anda akan menemukan panduan ringan dan efektif untuk mengenali jerawat aktif serta bagaimana perawatan kulit dan treatment sederhana dapat membantu meredakan kondisi ini secara bertahap.

Penyebab Jerawat Puber dan Jenis-Jenisnya yang Perlu Anda Ketahui

Jerawat puber (teen acne) sering kali dipicu oleh perubahan hormonal selama masa pubertas. Di fase ini, tubuh memproduksi hormon dalam jumlah lebih tinggi, yang kemudian merangsang kelenjar minyak (sebaceous glands) di bawah kulit untuk menghasilkan lebih banyak sebum—minyak alami yang sebenarnya berfungsi melindungi kulit dan rambut. Namun, kelebihan sebum bisa menyumbat pori-pori (hair follicles) dan memicu terbentuknya jerawat, terutama pada kulit berminyak (oily skin).

Namun, masalahnya tidak hanya berhenti di situ. Bakteri kulit normal bernama Cutibacterium acnes (C. acnes) sangat menyukai lingkungan berminyak dan akan berkembang biak dengan cepat di pori-pori yang tersumbat. Hal inilah yang menyebabkan kemerahan, peradangan, dan pembentukan jerawat aktif.

Dalam dunia medis, terdapat beberapa tipe acne lesions yang umum dialami remaja:

• Blackheads (komedo terbuka): Pori-pori tersumbat minyak berlebih yang tetap terbuka di permukaan kulit dan terlihat menghitam.
  
• Whiteheads (komedo tertutup): Pori-pori tertutup minyak yang tampak seperti benjolan kecil berwarna putih atau kekuningan.
  
• Pimples (papula atau pustula): Benjolan merah akibat penyumbatan yang lebih dalam, sering kali mengandung nanah akibat infeksi bakteri.
  
• Nodules dan cysts: Lesi yang lebih besar dan terasa sakit, muncul di lapisan kulit yang lebih dalam, serta berisiko meninggalkan bekas luka jika tidak ditangani.

3 Tips Dasar untuk Membantu Mencegah Jerawat Puber

Menangani acne pubertas secara efektif dimulai dari kebiasaan perawatan kulit yang tepat. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk membantu mencegah jerawat:

1. Cuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam, menggunakan cleanser lembut serta air hangat. Hindari sabun keras atau scrub kasar karena dapat merusak lapisan pelindung kulit dan memperparah iritasi.
2. Jangan menggosok kulit dengan kain kasar atau sikat wajah. Perlu diingat, jerawat bukan disebabkan oleh kotoran di permukaan kulit, melainkan oleh kelebihan minyak dan bakteri di dalam pori-pori. Menggosok kulit tidak akan menghilangkan jerawat, justru bisa menyebabkan kulit kering, iritasi, dan memperburuk kondisi oily skin.
3. Hindari memencet atau memecahkan jerawat. Kebiasaan memanipulasi kulit, seperti mencubit atau memencet pimples, dapat memperbesar risiko infeksi dan meninggalkan bekas luka atau scarring.

5 Cara Menangani Jerawat Puber

Mengelola jerawat puber tidak hanya bergantung pada skincare semata, tetapi juga melibatkan kebiasaan harian dan gaya hidup yang lebih teratur. Berikut beberapa pendekatan yang bisa membantu menjaga kulit tetap bersih dan mencegah jerawat aktif muncul kembali:

1. Konsisten Melakukan Rutinitas Perawatan Kulit

Banyak remaja belum memiliki rutinitas skincare yang konsisten, seperti mencuci wajah di pagi hari, malam hari, atau setelah beraktivitas. Padahal, kebiasaan dasar ini sangat penting untuk membersihkan minyak dan keringat yang bisa menyumbat pori-pori. Rutinitas yang teratur dan sesuai dengan jenis kulit dapat membantu mengurangi jerawat secara signifikan.

2. Tidak Menyentuh Area Berjerawat

Kebiasaan menyentuh atau memencet pimples justru bisa memperparah peradangan. Tindakan ini berisiko memperlama proses penyembuhan dan bahkan memicu infeksi serta bekas luka. Sebaliknya, penggunaan spot treatment dan acne patches bisa menjadi solusi yang lebih aman untuk meredakan jerawat yang sedang meradang.

3. Mandi Setelah Beraktivitas

Menjaga kebersihan tubuh setelah berolahraga atau aktivitas berat sangat penting. Keringat yang bercampur minyak dan kotoran dapat memperparah oily skin, menyumbat pori, dan menyebabkan jerawat di wajah maupun punggung (bacne). Oleh karena itu, mandi atau membasuh wajah sehabis beraktivitas fisik adalah langkah pencegahan yang efektif.

4. Menjaga Kebersihan Barang yang Menyentuh Wajah

Bakteri bisa menumpuk di berbagai benda sehari-hari, seperti ponsel, tali helm olahraga, kacamata, kuas makeup, hingga sarung bantal. Jika tidak dibersihkan secara rutin, benda-benda ini bisa menjadi sumber kontaminasi yang memperburuk kondisi kulit. Anda sangat dianjurkan untuk membersihkannya secara berkala.

5. Mengelola Stres Secara Sehat

Stres dan kecemasan terbukti memengaruhi keseimbangan hormon, termasuk meningkatkan kadar kortisol. Hormon ini dapat merangsang produksi sebum berlebih yang berujung pada penyumbatan pori-pori dan jerawat. Mengajarkan remaja cara mengelola stres—seperti melalui teknik relaksasi, olahraga, atau kegiatan menyenangkan lainnya—dapat membantu menjaga kesehatan mental dan, sebagai bonus, kondisi kulit yang lebih stabil.

Simak juga : 8 Penyebab Acne Breakout dan Cara Mengatasinya

Rekomendasi Treatment Ringan untuk Jerawat Puber yang Aman dan Efektif di JPP

Mengatasi jerawat puber tidak selalu memerlukan tindakan medis yang berat. Di JPP Skin Laser Clinic, tersedia beberapa pilihan treatment ringan yang aman untuk kulit remaja, khususnya bagi Anda yang memiliki oily skin dan sedang mengalami acne pubertas. Perawatan-perawatan ini dirancang agar efektif meredakan jerawat aktif, mencegah bekas luka, serta menjaga kulit tetap sehat dan terawat.

Berikut beberapa treatment ringan yang bisa Anda coba di JPP:

1. Laser & Light
   Menggunakan teknologi laser dan cahaya untuk meredakan peradangan jerawat, mempercepat penyembuhan, memudarkan bekas jerawat, serta mengontrol minyak berlebih. Perawatan ini juga membantu merangsang produksi kolagen agar kulit tetap kencang dan halus, dengan proses yang aman dan minim downtime.
   
2. Hydro Facial
   Treatment pembersihan wajah yang menggabungkan teknologi vakum lembut dan serum aktif untuk mengangkat kotoran, minyak berlebih, serta sel kulit mati. Membantu melembapkan, menutrisi, dan membuat kulit tampak lebih segar serta bercahaya hanya dalam satu sesi.

Dengan perawatan yang tepat dan konsisten sejak dini, jerawat puber bisa dikendalikan tanpa menimbulkan bekas luka permanen. JPP menghadirkan solusi modern, aman, dan nyaman untuk membantu Anda membangun rutinitas skincare remaja yang sehat dan efektif. 

Segera hubungi JPP Skin Laser Clinic untuk memulai konsultasi Anda!