Memasuki usia 30-an, kebutuhan kulit mulai berubah. Apa yang dulu cocok di usia 20-an, belum tentu memberikan efek yang sama sekarang. Karena itu, penting untuk mengevaluasi kembali skincare routine harian Anda—dan semua dimulai dari satu langkah sederhana: mencuci wajah.
Langkah 1. Cuci wajah Anda
Anda mungkin sudah mencuci wajah selama puluhan tahun, jadi langkah ini bukanlah hal baru. Namun satu hal yang harus Anda perhatikan adalah: apakah produk pembersih wajah Anda masih cocok digunakan pada kulit usia 30-an.
Di usia 30-an, Anda sangat disarankan menerapkan mencuci muka di pagi hari, dan melakukan double cleansing setiap malam untuk mengatasi dan mencegah jerawat. Namun pastikan Anda menggunakan produk lembut saat melakukannya. Berhenti menggunakan produk pembersih wajah dengan bahan-bahan yang kuat seperti asam salisilat atau eksfoliator lainnya dapat menyebabkan iritasi. Beralihlah pada produk yang lebih lembut pada kulit, seperti cleansing oil dan sabun pembersih wajah yang lembut.
Langkah 2. Gunakan serum yang tepat untuk skincare routine Anda
Jika Anda berusia 30-an, Anda akan membutuhkan dua serum wajah khusus: serum vitamin C yang akan Anda gunakan di pagi hari dan serum retinol yang akan Anda gunakan di malam hari. Kedua bahan aktif ini menyimpan peran penting dalam perawatan kulit Anda.
Usia 30-an bukanlah waktu untuk menggunakan bahan-bahan yang menjanjikan kulit yang lebih bersih, lebih halus, dan lebih cerah, tetapi tidak ada penelitian yang mendukungnya. Vitamin C dan retinol terbukti (melalui pengujian klinis selama puluhan tahun) dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas kulit Anda. Mari kita bahas secara spesifik:
Serum vitamin C untuk pagi hari
Vitamin C memiliki banyak manfaat; vitamin ini adalah multiguna terbaik. Kandungannya membantu memudarkan hiperpigmentasi (termasuk bintik hitam, hiperpigmentasi pasca-inflamasi akibat jerawat, dan bahkan melasma) dan mencegah terbentuknya hiperpigmentasi baru. Vitamin C juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kolagen; wajib dimiliki bagi Anda yang berusia 30-an karena pada dekade ini garis-garis halus mulai muncul di wajah. Vitamin C juga melindungi kulit dari faktor lingkungan yang menyebabkan penuaan, seperti sinar UV dan polusi.
Serum retinol untuk malam hari
Retinol bukanlah produk baru, tetapi merupakan produk terbaik untuk anti-penuaan. Retinol terbukti dapat merangsang produksi kolagen dan elastin serta mempercepat pergantian sel (proses pembaruan alami kulit Anda), yang membantu menghaluskan garis-garis halus dan kerutan, memperkecil tampilan pori-pori, memudarkan bintik hitam, dan membuat kulit lebih kenyal dan kencang. Retinol juga merupakan bahan yang sangat baik untuk mengatasi jerawat, yang menjadikannya bahan yang sempurna bagi siapa pun yang berusia 30-an yang mencoba mengatasi tanda-tanda penuaan sekaligus mencoba mengatasi dan mencegah jerawat hormonal.
Retinol adalah produk jangka panjang, jadi Anda perlu menggunakannya secara konsisten selama berbulan-bulan untuk melihat manfaatnya secara penuh. Ini bisa jadi sulit karena retinol memiliki beberapa efek samping yang sangat membuat kering dan mengiritasi, tetapi menggunakan pelembap yang kuat dapat membantu Anda mengurangi efek samping tersebut.
Langkah 3. Oleskan krim mata di pagi dan malam hari
Banyak ahli yang mengatakan krim mata bersifat opsional, tetapi di usia 30 tahunan, Anda mungkin harus mempertimbangkan untuk berkomitmen penuh padanya. Penggunaan krim mata secara rutin dapat membuat area mata tampak halus dan terasa lebih lembut.
Pilih Jenis krim mata yang memiliki bahan-bahan penambah kolagen seperti faktor pertumbuhan dan peptida untuk memberikan efek pengencangan, serta tekstur kental dan lembut yang tidak hanya menutrisi tetapi juga menciptakan kanvas bebas kerutan yang sempurna untuk concealer bawah mata.
Langkah 4. Oleskan pelembap pada pagi dan malam hari
Apa pun jenis atau masalah kulit Anda, pelembap wajah adalah suatu keharusan. Kulit yang lembap adalah kulit yang sehat, dan kulit yang sehat akan terlihat cantik.
Aturan umum pelembap di usia 30 tahunan yang dapat Anda terapkan adalah sebagai berikut: non-komedogenik (bahkan jika Anda biasanya tidak rentan berjerawat, karena pori-pori tersumbat dapat terjadi pada siapa saja), bebas pewangi (aroma, meskipun menyenangkan, dapat mengiritasi perawatan kulit), dan kaya akan humektan seperti hyaluronic acid dan gliserin.
Pemilihan tekstur pelembap sangat bergantung pada preferensi pribadi. Jika Anda memiliki kulit berminyak. Tekstur lotion dan krim gel yang ringan ideal untuk Anda. Namun jika Anda memiliki kulit yang lebih kering, pelembap yang pekat dan kental mungkin lebih baik untuk Anda.
Langkah 5. Gunakan tinted sunscreen di pagi hari
Tabir surya atau sunscreen adalah produk yang tak boleh Anda tawar. Dari mula risiko kanker kulit dan kenyataan bahwa sebagian besar penuaan kulit adalah akibat dari paparan sinar matahari, Anda benar-benar harus disiplin menggunakannya setiap hari.
Pilihlah sunscreen broad spectrum minimal SPF30. Jika Anda ingin lebih praktis, gunakanlah tinted sunscreen. Anda akan meraih dua manfaat dari penggunaan tinted sunscreen. Pertama, tinted sunscreen mengandung zinc oxide yang dikatakan memberikan perlindungan tambahan pada kulit dari efek penuaan akibat cahaya biru. Kedua, tinted sunscreen dapat memberikan manfaat makeup. Bergantung pada tingkat kepekatan warnanya, tabir surya berwarna dapat menciptakan efek samar atau menyamarkan hal-hal seperti jerawat dan melasma.
Langkah dan Produk Tambahan yang Perlu Dipertimbangkan
Selain lima produk di atas, Anda juga dapat menambahkan produk di bawah ini ke dalam rangkaian skincare routine untuk usia 30 ke atas.
1. Eksfoliator
Apapun jenis kulit Anda, Anda sangat disarankan untuk menggunakan gentle chemical exfoliation untuk perawatan eksfoliasi Anda. Namun jika Anda tertarik untuk menggunakan physical exfoliation untuk membersihkan pori dan emngangkat kulit mati, pastikan formulasi dan eksfoliatornya aman agar tak mengiriasi kulit.
2. Acne patch
Jika Anda berjerawat, Anda wajib mencoba acne patch. Plester hidrokoloid ini akan membantu jerawat yang marah sembuh lebih cepat, dan juga mencegah Anda memencetnya (tidak terlihat, tidak terpikir).
3. Satu atau dua alat perawatan kulit
Alat dan perangkat perawatan kulit sedang populer, tetapi itu tidak berarti Anda harus mencoba setiap alat yang muncul di feed sosial media Anda. Kemanjuran alat-alat terebut sangat bervariasi, dan banyak di antaranya bergantung pada seberapa sering Anda menggunakannya, jadi Anda disarankan untuk untuk berinvestasi pada sesuatu yang mudah dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda.
Beberapa alat perangkat perawatan kulit yang dapat Anda pertimbangkan adalah masker LED yang akan membantu mengurangi peradangan, memperbaiki warna kulit saya, dan membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat pada kulit. Selain itu Anda juga bisa berinvestasi pada alat pemijat wajah untuk menghilangkan bengkak dan menghilangkan ketegangan pada wajah.
Namun jika Anda menginginkan hasil perawatan yang menjanjikan, Anda dapat langsung melakukan perawatan kulit di JPP klinik. Untuk permulaan, Anda dapat mencoba hydrafacial untuk membersihkan, mengeksfoliasi, mengekstrak komedo dan kotoran, serta menghidrasi kulit. Selain itu, jika Anda mencari solusi untuk permasalahan flek wajah, hiperpigmentasi, warna kulit yang tidak merata, dan ingin memperbaiki tekstur kulit, Anda mungkin akan menyukai Laser & Light Treatment.
Kulit sehat dan awet muda di usia 30-an bukan lagi sekadar impian.
Dengan skincare routine yang tepat dan perawatan profesional dari ahlinya, Anda bisa menjaga kulit tetap cerah, kencang, dan bercahaya.
JPP Skin Laser Clinic adalah salah satu klinik kecantikan terbaik di Indonesia, dengan pengalaman lebih dari 10 tahun dan cabang di berbagai kota besar. Didukung oleh dokter bersertifikasi dan teknologi medis estetika terkini, kami siap membantu Anda memilih perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan kulit Anda, baik untuk mencegah penuaan, mengatasi jerawat hormonal, atau memperbaiki tekstur dan warna kulit.
Temukan solusi kecantikan dan perawatan kulit terbaik di JPP Skin Laser Clinic bersama expert kami. Saatnya melangkah lebih jauh dari skincare routine harian dan konsultasikan kondisi kulit Anda untuk hasil yang optimal dan tahan lama.
Booking konsultasi sekarang dan wujudkan kulit sehat, segar, dan awet muda bersama JPP Skin Laser Clinic
